إهديكم تمرين النينجوتسو السري ((تمرين الحياة لمحاربي النينجا))

[grade="0000FF FF1493 0000FF FF1493 0000FF"]~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤* الدخول إلى التمرين *¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
بمكان مرتفع وهادئ وبملابس فضفاضة...بعينان مغمضة والتركيز فقط على الشهيق والزفير ....جلوس متربع ولاكن بدون أن تكون ساق فوق أخرى ......شهيق يسحب الهدوء وزفير يطرد كل الظغوط والمعاناة

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤* الـتـمـــريـــــــن *¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
إستمرار بالتركيز على الشهيق والزفير حتى يتوقف الذهن الواعي عن التفكير بأي شي .......فقط السكون ونبض القلب وصوت الانفاس .......في تلك اللحظة أطلق طاقة الحب والسمو من أعماقك ...إجعلها تنتشر وتتوسع في ظلمة أعماقك ......طاقة حب نقية صافية إجعلها تسري بجسدك .....ستشعر بعين عقلك الباطن وقد إستيقظت بين حاجبيك ....في هذه المرحلة يكون إتصالك بالطاقة الكونية قد بدأ ......لاتقاوم أي قوى زائدة تحفز أعصابك ....كون مسترخي وهادئ ....وإترك الطاقة تأخذ مجراها بجسدك ....لتتأكد بأن الطاقة سارية بجسدك فكر بما تراه وأنت مغمض العينين ...سترى ضوء ابيض يحيط بحجر العين كاملا ....لا تتأثر ولا تتردد ...فقط إطلق العنان لكل إحساس إيجابي

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*الخروج من التمرين*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
بهدوء عد مع كل زفير رقم من الـ 1 إلى الـ10

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤* النتيجة *¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
ستشعر بأنك مختلف وتوزانك قد عاد إليك من جديد
وقواك المرهقة قد عادت إليها الصحة والدقة

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*نبذة عن هذا التمرين*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
هذا التمرين يقومون به محاربي النينجا لتسريع عملية الشفاء من الامراض والجروح ولتخفيف من إعتمادهم على الطعام ...ولضبط إيقاع تحركاتهم في المهمات الصعبة[/grade]